DEPRESI (PENGERTIAN,GEJALA,DAN PENGOBATAN)

Depresi  adalah gangguan suasana hati yang dialami seseorang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Kondisi seperti ini dapat menimbulkan efek yang lebih buruk pada penderitanya, seperti produktivitas kerja menurun, hubungan sosial terganggu dan adanya keinginan untuk bunuh diri.

Seberapa sering depresi terjadi?

Depresi adalah suatu kondisi yang sering terjadi di masyarakat. Menurut penelitian, depresi terjadi pada 80% orang dan dapat terjadi pada usia berapapun.

Apa aja gejala dari depresi?
Terdapat beberapa gejala yang menunjukkan seseorang terkena depresi. Gejala tersebut, seperti :    

• Sulit berkonsentrasi
• Merasa sedih atau kosong
• Kehilangan minat akan hal-hal yang menyenangkan
• Merasa putus asa
• Merasa tidak berenergi atau merasa lelah
• Sulit tidur atau merasa gelisah
• Menurunnya selera makan

Pengobatan Depresi

Seseorang yang mengalami depresi membutuhkan penanganan atau pengobatan untuk mengembalikan keadaan normal mereka. Pengobatan pada depresi dapat dilakukan dengan : 

1. Konsultasi dengan psikoterapi untuk mengatasi masalah akibat depresi.
2. Memberikan obat antidepresan untuk mengatasi depresi pasien
3. Memberikan terapi Interpersonal
4. Perbanyak melakukan Olahraga  untuk menghasilkan  pikiran dan perasan untuk menghalangi mood negative
5. Melakukan terapi humor  untuk mengurangi rasa depresi pada seseorang. Karena tertawa dapat meningkatkan pernapasan, sirkulasi dan tekanan seseorang